¿Sabías qué . . . Por cada 500grs de perdida de peso, se elimina 1.8KG de presión sobre las rodillas?

Este estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre la pérdida de peso y los cambios en la rodilla durante la marcha en adultos mayores con artrosis de rodilla que presentan sobrepeso y obesidad.

Se obtuvieron resultados de 𝟭𝟰𝟮 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 mayores 👴sedentarios, con 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗽𝗲𝘀𝗼 𝘆 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 con evidencia radiográfica de 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮 y que se sometieron a un análisis de la marcha valorando las cargas ejercidas sobre la rodilla.

Se encontró una 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 entre el 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, es decir que cada libra (454 grs) de peso perdido, impactó en una 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝟰 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮, por paso, durante las actividades diarias.

💡Mantener un buen peso es importante para preservar nuestras articulaciones.

𝗙𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲: Messier S. American Collegue of Rheumatology, 2005

👨🏻‍⚕‍ 𝗗𝗿. 𝗢𝗺𝗮𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 / Traumatología y Medicina Deportiva

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