¿Y TÚ QUÉ TIPO DE PISADA TIENES? ¿PRONADOR, NEUTRO O SUPINADOR? 👟

La 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 🦶 es determinada por múltiples características anatómicas de cada persona, como la 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗶𝗲𝘀,, 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 y 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀. Una alteración de este patrón puede conllevar a la aparición de desequilibrios posturales y lesiones en 𝗽𝗶𝗲, 𝘁𝗼𝗯𝗶𝗹𝗹𝗼, 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮, 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮.

Se clasifican en:

👉𝗣𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮: pisada hacia adentro y la descarga de peso se da en el borde interno del pie

👉𝗣𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮: pisada correcta, arco plantar y distribución de peso Equilibrado

👉𝗣𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗶𝗻𝗮: pisada hacia afuera y descarga de peso en la parte externa del pie

Es importante realizar una evaluación médica y un estudio de la pisada. Esto nos proporciona datos importantes para la 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼  de las diferentes patologías como consecuencia de las alteraciones biomecánicas de cada persona.

Por lo tanto, cuando compramos una zapatilla deportiva no solo debemos elegir el modelo que más nos guste sino también de 𝗮𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮.

Todo esto se nos ayudará a tener un mejor performance deportivo y a la vez prevenir posibles lesiones

👨🏻‍⚕‍ Dr. Omar Perales / Traumatología y Medicina Deportiva

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