Dolores de espalda ¿Sabías esto?

¿Sabías que un 𝟴𝟬% 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗯𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂́𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘃𝗮 𝗮 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 y de este porcentaje hasta un 𝟲𝟬% 𝘃𝗮 𝗮 𝗿𝗲𝗶𝗻𝗰𝗶𝗱𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗻̃𝗼, de ahí la importancia de tratarlo adecuadamente?

  • 𝗘𝗹 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗴𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 (𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮) 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. Esta zona es la comprendida entre el reborde costal inferior y el sacro por la zona dorsal.
  • 𝗘𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝘂𝘆 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲, y las personas con más riesgo de sufrir esta lesión son aquellas que 𝗻𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗲𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮.

𝗦𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀

👉𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿, 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼 y que muchas veces se vuelve invalidante, dejando a la persona en reposo.

👉Puede venir acompañado de otros síntomas 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀, como anestesia de alguna zona determinada del pie🦶 o la pierna🦵 y déficit de fuerza.

 👉Dependiendo de la causa también puede existir 𝗳𝗶𝗲𝗯𝗿𝗲 𝘂 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗼𝘀.

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗴𝗼?

 ⚠ Esta patología 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮, producto de un desbalance entre los músculos paravertebrales y los abdominales, en el disco.

⚠ Puede haber un dolor referido por otras causas de dolor lumbar, como son 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝗰𝗮́𝗹𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗶𝗻̃𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀.

⚠𝗟𝗮𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀, siendo las más frecuentes las contracturas de la musculatura paravertebral, inflamación de la articulación facetaria, problemas en el disco, infecciones discales, rupturas del disco y algunas otras infecciones en la piel o problemas de tipo de desbalance muscular y tumores.

¿𝗦𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗴𝗼?

👉La mejor forma de prevenir esta patología es teniendo un buen balance muscular, 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲🚴 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗳𝘂𝗺𝗮𝗿🚬, ya que la irrigación del disco y de las estructuras de la columna son terminales, por lo tanto las últimas arterias, las más finas, van llegando a la columna, por lo que son las primeras en taparse cuando se fuma.

 👉También hay que 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀  𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻.

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