¿Qué Provoca la Fascitis Plantar? Descubre las Principales Causas Detrás del Dolor en el Talón
La fascitis plantar es una afección dolorosa que afecta la planta del pie, específicamente el tejido grueso que conecta el talón con los dedos del pie, conocido como fascia plantar. Esta afección se caracteriza por la inflamación y la irritación de la fascia plantar, lo que puede provocar dolor agudo en el talón o en la parte inferior del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de períodos de descanso prolongados. Conoce más aquí en https://sportsmedicinelima.com/
CAUSAS
La fascitis plantar puede ser causada por una variedad de factores, que pueden actuar solos o en combinación. Aquí tienes algunas de las causas más comunes:
SOBRECARGA REPETITIVA
Actividades que implican estar de pie por largos períodos de tiempo o realizar actividades que ejercen presión repetitiva sobre la planta del pie, como correr, saltar, caminar largas distancias o estar de pie en superficies duras, pueden causar microtraumas en la fascia plantar y provocar su inflamación.
Falta de soporte adecuado para el arco del pie:
El uso de calzado que carece de soporte para el arco del pie o que es demasiado plano puede poner una tensión adicional en la fascia plantar y aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar.
Anatomía del pie:
Algunas personas tienen una estructura del pie que los hace más susceptibles a desarrollar fascitis plantar. Esto puede incluir pies planos, arcos altos o una pronación excesiva (movimiento hacia adentro del pie al caminar).
Obesidad:
El exceso de peso corporal puede ejercer presión adicional sobre la fascia plantar, aumentando el riesgo de desarrollar inflamación y dolor en la zona.
Cambios repentinos en la actividad física:
Aumentar la intensidad, duración o frecuencia de la actividad física de forma rápida puede sobrecargar la fascia plantar y provocar su inflamación.
Edad:
La fascitis plantar puede ser más común en personas de mediana edad y mayores debido al desgaste natural del tejido y la disminución de la elasticidad.
Trauma o lesión:
Lesiones directas en la planta del pie, como un golpe o una caída, pueden dañar la fascia plantar y causar inflamación.
Factores ocupacionales:
Trabajos que requieren estar de pie o caminar sobre superficies duras durante largos períodos de tiempo, como los trabajadores de la construcción, los camareros o los profesionales de la salud, pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar.
Es importante tener en cuenta que la fascitis plantar puede ser el resultado de una combinación de estos factores, y lo que puede desencadenar la afección en una persona puede no afectar a otra de la misma manera. Identificar y abordar las causas subyacentes es fundamental para el tratamiento y la prevención de la fascitis plantar. Programa tu cita aquí.