¡Correcta postura al realizar Teletrabajo!
El ??????????? ? se ha convertido en la forma de trabajo masiva durante el confinamiento. A partir de la cuarentena los hogares se han convertido en oficinas improvisadas: la mesa del comedor, el sillón y la cama pasaron a ser el lugar donde pasamos la mayor parte del día frente a la computadora, ya que la mayoría de los que hacen ???? ?????? no cuenta con un ambiente debidamente acondicionado (silla ergonómica, reposa pies y escritorio de apoyo).
Las ????????????? ?? ?? ????? ??? ????? ??????? conllevan a una ??????́? ???????? ????????? que se refleja con la aparición de lesiones en columna cervical, dorsal y lumbar, dolor de cabeza, lesiones en codo, muñeca y hombro, disminución de la agudeza visual, lesiones en cadera y rodillas.
Al estar sentados en una mala posición, los ?????? ????́? ??? ?????????, y los músculos, articulaciones y ligamentos reciben más estrés de lo deseado.
A continuación, te presentaré algunas recomendaciones de ergonomía que te ayudaran a prevenir lesiones osteomusculares!!
Si deseas agendar una consulta, aquí te dejo mi contacto!!
??⚕️ Dr. Omar Perales / Traumatología y Medicina Deportiva
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