EPICONDILITIS
La epicondilitis conocida también como codo de tenista está relacionada con la inflamación del músculo extensor carpi radialis brevis( ECRB) al nivel de inserción en el codo. Se sabe que el músculo ECRB se encarga de estabilizar a la muñeca cuando el codo se encuentra recto. La epicondilitis puede aparecer en cualquier edad, pero es más frecuente entre personas de 35 y 40 años.
SÍNTOMAS
Los pacientes presentan algunos síntomas característicos que mencionamos al momento de estar en el consultorio.
- Dolor que recorre al mover el brazo
- Dolor al estirar y flexionar el codo
- Dolor cerca al antebrazo
- El dolor suele parar estando el brazo en reposo y en la noche, en caso el dolor no ceda en estas situaciones se sospecha de inflamación aguda.
CAUSAS
Un hecho curioso es que las causas de una epicondilitis es muy similar a un cuadro de tendinitis en el brazo.
- El uso de equipos inadecuados para realizar ejercicios.
- La sobrecarga del músculo al momento de adoptar una postura o técnica inapropiada para realizar una actividad determinada.
- El sobreuso de un músculo o grupo de músculos que se unen con el hueso y los tendones.
CÓMO TRATAR LA EPICONDILITIS
En muchos casos, los pacientes suelen aliviar el dolor con las siguientes recomendaciones.
- Disminuir la intensidad y la frecuencia de la actividad que provoca el dolor.
- Evitar el sobreuso del brazo y dar periodos de descanso.
- Evitar la sobrecarga de peso(maletas, cajas, bolsas super pesadas, maletines de trabajo, etc)
- Utilizar coderas para epicondilitis, debido que evitan la tensión sobre la inserción de los músculos epicóndilos. Además, se debe utilizar cuando solo sea necesario.
- Evitar trabajos que implique movimientos con la palma de la mano hacia abajo.
CIRUGÍA
La cirugía para la epicondilitis aborda dos procedimientos quirúrgicos posibles: la cirugía tradicional abierta y la artroscopia que consiste en la utilización del artroscopia, una herramienta en forma de lápiz que se introduce en la articulación a través de 2 o 3 incisiones. Ambas son intervenciones que se realizan en un entorno ambulatorio.
La cirugía consiste en la extirpación del tejido de una parte del tendón enfermo y degenerado. Este tratamiento solo se debe considerar realizarlo en casos que el dolor sea intenso, no responda a los tratamientos conservadores y se haya extendido a más de 6 meses.
RECUPERACIÓN
Para la pronta recuperación del paciente es necesario reposar hasta que las heridas externas e internas sanen, después es necesario que el paciente incluya un programa de fisioterapia para la recuperación del movimiento y fortalecimiento del brazo. El periodo de recuperación suele durar de 4 a 6 meses.